Картофель - это продукт, составляющий основу рациона. В нём содержится калий, который предотвращает развитие отёчного синдрома, витамин С, фосфор, укрепляющий костную систему, и клетчатка, благоприятно действующая на слизистую. Из этого клубня можно приготовить целый ряд вкусных и полезных кулинарных шедевров.
